Suicidio

¿Cómo prevenir el suicidio?

Si alguien que usted conoce muestra síntomas de suicidio, no asuma que estos síntomas se van a ir con el tiempo.  Mientras más pronto se reconozca el riesgo y se obtenga ayuda profesional, las oportunidades de que el suicidio ocurra son menores.  A continuación le ofrecemos algunas sugerencias para ayudar a prevenir el suicidio: 

  • Pregúntele a la persona cómo se siente.  Está bien preguntar si ha tenido pensamientos suicidas.  No se preocupe de que pueda estar sembrando la idea en la persona.  Si la persona ha estado considerando suicidarse, se va a sentir aliviada y agradecida de poder hablar al respecto con alguien que se preocupa.
  • Si la respuesta es afirmativa, pregúntele cuál es su plan, cómo y cuándo lo piensa hacer.  Averigüe si la persona realmente quiere suicidarse.  Si sus respuestas le dan a entender a usted que la persona está en inminente peligro de hacerse daño, no la deje sola.  Elimine cualquier objeto que la persona pueda usar para hacerse daño, como armas de fuego o pastillas.  Busque ayuda inmediatamente y si es necesario llame al 9-1-1.
  • Nunca le prometa a la persona que no va decirle a nadie acerca de sus sentimientos o planes de suicidio.  No se preocupe de perder una amistad, ya que salvar una vida es mucho más importante.  No le quite importancia al problema, ni lo tome a broma. Tampoco regañe a la persona.
  • Déjele saber que usted está tomando en serio su situación, y que usted sabe que él/ella está sufriendo.  Déjele saber que se preocupa por él o ella y que va hacer todo lo posible por ayudarle.  Dígale que lo que está sintiendo es tratable y que sus pensamientos de suicidio son temporales.
  • Dé seguimiento.  Ayude a la persona a conseguir un doctor o un profesional de la salud mental.  Sea un apoyo. Esté presente cuando la persona haga la primera llamada, o vayan juntos a la primera cita.  No asuma que la persona por sí misma, va a dar el primer paso.
  • Continúe apoyando a la persona aún después que ella haya recibido ayuda profesional.  Ayúdele a mantenerse ocupada en diferentes actividades cotidianas.  Anímele a que tome sus medicamentos y que no falte a sus citas de apoyo.  Manténgase a la disponibilidad de la persona. 

¿Qué debe hacer si conoce a un niño o adolescente que parece tener tendencias suicidas? 

  • Déjele saber que puede hablar con usted.  Busque un lugar privado y una hora específica para conversar.
  • Escuche atentamente al joven.  Déjele hablar sin interrupciones y no lo critique.  Tome en serio sus problemas y no les reste importancia.
  • Asegúrele que hay ayuda disponible, y que el obtener esa ayuda es algo positivo y no es algo de que avergonzarse.
  • Hable con su doctor, sacerdote, rabino, o profesional de la salud mental acerca de sus preocupaciones. 
  • Llame al 9-1-1 si usted o alguien que usted conoce está en peligro de cometer suicidio.
  • Llame al 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) Red Nacional de Esperanza (Disponible 24 horas los 7 días de la semana)
  • Llame a la Línea Nacional de Prevención de Suicidio al 1-800-273-TALK (8255)

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Last Modified: Wednesday December 21, 2011 8:47 AM